しゃがんでスクワット 14日、15日目

6月29日の記録

しゃがんでスクワット　夜1セット
ウォーキング　　　　　13.4ｋｍ
体重　計測不能

久々の土曜休日。
朝は生田方面、夕方は狛江方面を探索。
おもしろい雲が出現。おもしろかったのは数分のみ。
多摩川に出た頃は、ただの雲。



狛江の道は、迷路。
写真みたいに曲がり角が90度ではないところばかり。



清水の舞台から飛び降りるつもりで購入した
「トゥルー・スリーパー」（低反発マットレス）と布団到着。
でも、夜は小田原。試せず。
連続記録が途絶えては悔しいと、夜1セットだけ。
たかが1セット、されど1セット。
自分をほめたい。

6月30日の記録（3週間目に突入♪）

しゃがんでスクワット　夜2セット
体重　前々日差　－0.4ｋｇ　6/17差－1.0ｋｇ

午前中はマンションの総会。
4時間近く、座布団に座りっぱなし。
もめている内容と、同じ姿勢を維持するのに、かなり疲れた。

その後、おなかが真空になるかと思ったほど、開通。
登戸に戻り、トゥルー・スリーパーで寝る。
翌日（7/1）の目覚め快適。
いつもはどこか痛くて、ストレッチしないとだめだったのに、
すぐ起きることができた！
これ、まじ、いいかも。

体重としゃがんでスクワットの因果関係、あいかわらず不明。
足首がやわらかくなってきた感じあり。
平日減って、週末にリバウンドを繰り返していたけど、
月曜の朝で久々に金曜日と比べてマイナスになる。
今週は期待したいところ。