体重と食事量、運動量の関係（推理）

きのうの私は、明らかに
食事量オーバー。しかも2倍
運動は少な目。
なのに、体重は0.5kg減った。

そこで考えたこと。

ひょっとして、
一時的な暴飲暴食は、 そんなにからだにカロリーが吸収されないのではないか？

逆にまた、
一時的にたくさん運動しても、 そんなにダイエットには効果がないのでは？
ってこと。

たくさん運動すると、体重は一気に減るけど、
それはほとんど汗による水分。

じわりじわり、少しずつカロリーオーバーしていくのが一番まずいんだよ、たぶん。

反対に、まともな運動ができなくても、
常にマメに動いていれば、カロリーは消費されるのではないか？

とにかくきのうの食べた量と体重の関係は、
今までの自分のダイエットの感覚を塗り替えた。

たくさん食べたのに体重が減った！
（しかも計測時はトイレ前、運動なし状態）

とにかくだ、
一気に運動したからといって、安心するのが一番まずい。
逆に一気に食べたとしても、
それが継続しない限り、太らないのではないかという予測。

確かめてみたいな～。