どの理由？

きょう、体重を計ってびっくり。
0.5kg減っている。

そういうことはしょっちゅうある。
だから不思議じゃない。

でも、きのうは私の誕生日。
だから、ケーキやらなにやらすごく食べた。
食事量の感覚としては、ふだんの2倍のイメージ。
ケーキは2個も、しかも夜に食べた。

週末の昼食は、わりかた毎度毎度食べ過ぎる。
しかしその代わり、週末はLSDなど、わりかたロングを走るので、
それで減っていたと思っていた。

きのうは、その運動が、故障（未満）明けで自重ぎみ。
それなのに0.5kgも？

一生懸命思い出す。
思い出したのは以下。

（1）　食事はすごい量だったけど、ピュレグミを食べなかった。
　　　（たぶんこれでケーキと相殺）

（2）　週末は、けっこう、家事ばっかりしている。
　　　（ふだんはバイトで、コンピューターの前にずっと座っている）

（3）　きのうは朝食前ランができた。
　　　（でも距離は短め7kmだし、
　　　　きのうに始まったことじゃない。　
　　　　どちらかというと、週末の運動量としてはいつもより少ない）

（4）　ルーキーズを見たり、風呂入ったり、
　　　いろんなことしていたら、3時間ぐらい経ってて、それで寝た

（5）　きのうはアミノ酸を摂ってみた。


（6）　雑用ついでに、8階までの階段を
　　　上り専門で4回ほど歩きで上った

どのせいだろう？
運動前、トイレ前の計測。

ピュレグミ、やっぱりまずいよなあ。
でもおいしいんだよね～。

すごく運動したってならなくても、
家事したり、買い物したり、四六時中動くほうが大事なのかも。

アミノ酸も、いつも運動前後は摂っていたけど、
運動前後以外で摂ったのは、いま、膝の故障（未満）明けだから。

ピュレグミは良くないとわかっているのに、
もうかれこれ何年になるんだろう、マイブームが去らない。
バイトに行っているときに、四六時中動くというのは、結構難しい。

まずはアミノ酸摂取を、ちょっと続けてみようかな。
本日も雑用ついでに、エレベータ使わず階段をのぼろう。

あんなにたくさん食べたのに
あんなにたくさん飲んだのに、
体重が減った。

これは私にとっては、かなり快挙。
この理由を、絶対見つけたい。