11/6 人間ドッグなので、朝ラン中止

飲み物ナシ、食べるのはもっとだめという状態で、
朝ごはんを作って出すのは、拷問じゃ。

今回は、運動過多かどうかも調べてもらいたかったので、
前日も通勤チャリ。

朝ランもしたかったけど、飲み物だめとなると、さすがにつらくて。
ダイエーまで散歩。

専大生？　あいかわらず速い。
写真がぶれているわけではなく、彼らが速いのです。

コメント 2

お久しぶりです。
順調に走られてますね。身体の具合もよろしいのでしょうか。
いつも美しい写真をありがとうございます。
これは携帯？こんなにキレイに撮れるんですね。

私の初マラソンが迫ってきました。
２２日、天草市を９時スタートです。先月は何とか２００kmを走れ
ました。距離ってなかなか踏めないですねぇ。

キロ６分ペースで走れればいいなぁ・・・と思ってます。
何かアドバイスあれば、よろしく！！

今月は調整を兼ねて、禁酒中です。
これが一番ツライです（笑）
by ジェリコの屋根 (2009-11-06 13:32) 

○ジェリコの屋根さん
　実は順調ではなかったんですよ。
　カメラは5年も前のデジタルカメラです。
　実は拡大すると、染みがあります。
　本当は使い物にならないんです。
　でも、小さく写す分には、しみも小さくなるのでなんとか。
　新しいカメラ、欲しいな～。
　初マラソンなんですね。ドキドキしますね。
　私なんて、鈍足ですから、アドバイスなんてものはないですけど、
　前半、スピードを抑えるときに、ピッチは落とさないほうがいいかもぐらいかな。
　給水は、キロ6分ぐらいなら、止まって飲んでもいいかなと思います。
　とにかく5kmごとには最低でも給水したほうがいいです。一口でもいいから。
　ゴールに麦酒が待っていると思って、
　ニンジンぶら下げた馬のごとく、走り抜けてください。
　たぶん、脚より、一番の敵は、己です。
　気持ちが切れないようにすることが大事かな。
by todahi (2009-11-06 18:17)